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Datos sobre el cáncer de mama
En los últimos años el cáncer de seno ha aumentado devastadoramente, las cifras son realmente alarmantes: una de cada ocho mujeres desarrollará cáncer de seno en algún momento de su vida.
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El cáncer de seno es la segunda causa de mortalidad femenina en México.
En los últimos años el cáncer de seno ha aumentado devastadoramente y las cifras son realmente alarmantes: una de cada ocho mujeres desarrollará cáncer de seno en algún momento de su vida. Esta enfermedad ha acabado con muchas vidas y sigue haciéndolo, incluso es la primera causa de muerte en la mujer de 25 a 55 años.
Qué acciones debo tomar para prevenirlo
El cáncer de seno suele ser diagnosticado en etapas ya avanzadas de la enfermedad, sin embargo si se diagnostica pronto, se cura en un alto porcentaje. Piensa que nadie esta excento, también puede pasarte a ti o a una mujer cercana a tu vida, así que es imprescindible realizarse una autoexploración recurrente de seno a partir de los 20 años.
Hallazgos importantes
¿Sabías qué?...
Los antibióticos pueden favorecer el desarrollo de los tumores mamarios, ya que son hongos, bacterias o químicos que matan a los gérmenes o impiden que se reproduzcan, pero también son un gran enemigo de la salud. “El cáncer de seno no discrimina edades, razas ni condiciones sociales, ninguna mujer está libre de peligro, así que un descuido puede ser mortal”
¿Cómo reducir el riesgo?
Hazte la autoexploración de seno cada mes, sobre todo si tu abuela, madre o hermana han tenido cáncer de seno o de ovario, tu riesgo es cuatro veces mayor.
El dormir bien es otra forma de protegerte. Durante el sueño segregas melatonina en respuesta a la oscuridad y te protege de desarrollar cáncer de seno.
El sobrepeso es muy perjudicial para los senos, también lo es el exceso de grasa en el abdomen y en la cintura, pues la grasa acumulada eleva la producción de estrógenos. Una dieta alta en grasas, cafeína o refresco de cola, o pobre en frutas, verduras y pescado, aumenta tu riesgo.
Evita exponerte a "Rayos X" sin necesidad, no tomes hormonas si no las necesitas, sobre todo si no te las receta tu médico, no fumes, haz ejercicio todos los días y reduce tu consumo de alcohol al mínimo.
Una alimentación más alcalina puede ayudar a prevenir el cáncer de mama.
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