¿Cómo funciona nuestro cuerpo?
Uno de los sistemas más sofisticados. La vida, biológicamente hablando, es el resultado del funcionamiento en armonía de todos los órganos de cada cuerpo.
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Descubre los elementos primordiales que necesita tu cuerpo para funcionar correctamente y poder gozar de buena salud.
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¿Te has preguntado cómo el cuerpo realiza ciertas tareas?
La madre naturaleza se ha encargado de diseñar, a lo largo de millones de años, cuerpos animales y humanos, lo suficientemente sofisticados para sustentar la vida. La vida, biológicamente hablando, es el resultado del funcionamiento en armonía de todos los órganos de cada cuerpo.
Para poder disfrutar de un cuerpo sano, además de seguir un estilo de vida saludable, es necesario mantener una mente sana y equilibrada, ya que todo aquello que pensemos se traducirá luego en síntomas de nuestro cuerpo.
Nuestro cuerpo funciona como una fábrica.
Cada departamento de la fábrica es responsable de una parte del proceso. Si un departamento falla, la fábrica fallará. De la misma manera funciona nuestro cuerpo, cada órgano y aparato, es responsable de una parte del proceso, si uno falla, el cuerpo no funcionará adecuadamente o dejará de funcionar.
El mantener un cuerpo sano es sinónimo de seguir un estilo de vida equilibrado en todos los sentidos:
- Dieta Saludable
- Comer sano no quiere decir “comer aburrido”, sólo debes reducir grasas, frituras, dulces y todo aquello que no aporta nada a tu organismo más que calorías innecesarias.
- Hacer Ejercicio
- Practica algún tipo de ejercicio físico y vive sin estrés. La práctica de ejercicio te ayudará a desestresarte y a mejorar tu estado de ánimo, gracias a que produce endorfinas.
- Dormir Bien
- Estudios han comprobado que quienes duermen menos tienen mayor riesgo de padecer obesidad y problemas del corazón, por eso es importante descansar al menos 7 horas cada día.
- Tomar Agua
- Bebe al menos dos litros de agua. Es la mejor forma de estar hidratado, de tener una piel hermosa, de prevenir el envejecimiento prematuro y de mantener nuestros órganos funcionando correctamente.
