fbpx

0

Tienda

Clarity Systems
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
(55) 53448744

Cambiar Tienda


Síguenos

Innovative Solutions.
Teléfonos
  • Atención a Clientes
  • Lunes a Viernes
  • 09:00 - 14:30 hrs.
  • 15:30 - 18:30 hrs.
  • México
  • 55 5344-8744
  • QRO.
  • 442 248-4840
Resuelve todas tus dudas o finaliza tu compra por teléfono de forma fácil y con total seguridad.
Manager
  • Inicio
  • Blog
  • ¿Cómo combatir el cansancio y recuperar la energía?

¿Cómo combatir el cansancio y recuperar energía?

El cansancio es una sensación que altera y afecta nuestra calidad de vida ya que influye en nuestro estado de ánimo y en nuestro desempeño diario. Los principales síntomas del cansancio son: sentirse fatigado, falto de energía y desencajado.

Compartir

¿Por qué me siento cansado y débil a lo largo del día?

El ritmo de vida contemporáneo nos orilla a no respetar los horarios de descanso adecuados e incurrir en malos hábitos de hidratación y alimentación. Lo que conlleva a que nuestro organismo se vea afectado por estos desordenes, manifestando cansancio y desánimo a lo largo del día.

¿Qué estoy haciendo mal?

Si deseamos recuperar nuestra vitalidad debemos realizar un cambio eficaz en nuestra toma de decisiones, de este modo retomaremos el control de nuestro metabolismo. Así que no podemos permitir que los malos hábitos se apoderen de nuestras vidas. Ya que lo único que acarrean son problemas de salud a largo plazo.

Antioxidantes

Al ir erradicando poco a poco dichos comportamientos alcanzaremos plenitud y equilibrio. ¡Manos a la obra!.

¿Lo que debo dejar de hacer?

Hidratación:

1. Evita las bebidas artificiales y los energizantes, ya que estos solo producen una sensación de energía por pequeños lapsos y a la larga afectarán tu salud.

Descanso:

2. Trasnochar constantemente por situaciones infructíferas es un error común, evitar está mala practica será un pilar para nuestra recuperación. Muchas veces en la noche acostumbramos a utilizar el celular y esto causa estragos en nuestros horarios de descanso.

Alimentación:

3.Di no al consumo de alimentos altos en grasas y calorías como pueden ser: hamburguesas y pizzas, sobre todo si la ingesta es momentos antes de ir a dormir.

¿Cómo puedo recuperar energía?

1. Toma agua de excelente calidad, ya que oxigena nuestra sangre proporcionando bienestar.

2. Respeta tus horarios y porciones de ingesta de alimentos, esto ayudará a recuperar energía a tu organismo.

3. realiza rutinas de ejercicio básico, al menos 3 veces a la semana esto será vigorizante para ti.

Salud y Bienestar
Salud y Bienestar

El metabolismo lo es todo, formar hábitos saludables te hará bajar de peso y tener más energía en tu día a día.


Clarity ¡Te invita a conocer nuestra gama de productos! Los cuales evitarán que utilices garrafones de agua en tu hogar, Haz clic aquí.

Newsletters

Recibe promociones y noticias

Unirte
Últimos Tweets

@claritymexico

  • El #documental "#Contrastes", es un breve #reportaje que retrata la notable #diferencia entre la #vida en… https://t.co/w81Kdqupra

    Ver Tweet
  • #ClarityMX en #México somos 1er Lugar Mundial en consumo de #AguaEmbotellada y 1er. lugar en #consumo de #refresco… https://t.co/QhKLIpa24i

    Ver Tweet
  • #LightAirSky utiliza menos de #7W por #hora, que es mucho menos que la #mayoría de los #purificadores de #aire #estándar.

    Ver Tweet
  • #LightAirSky fue #galardonado con el premio #DesignDefinedHonorees. Por su #diseño eficaz, #eficiente y #silencioso… https://t.co/16SK4q0gw2

    Ver Tweet
  • Al #entrar a nuestro #programa de #PromotoresIndependientes y #recomendar nuestros #productos obtendrás #ganancias… https://t.co/eTJEZ2yYyP

    Ver Tweet

    Videos Recientes

    Dibujando sonrisas a las niñas de la Casa Hogar Goretti
    Dibujando sonrisas a las niñas de la Casa Hogar Goretti

    Water Saves Lives se fortalece ayudando a una nueva comunidad de niñas vulnerables en Querétaro.

    Ir al Video
    Comparte tu Opinión

    Innovative Solutions.

    ¿Te interesa cuidar la naturaleza y llevar una vida más sustentable?

    Nuestros productos te ayudaran a dar tu pequeña aportación en contra de la sobreexplotación indiscriminada, con tecnologías basadas en innovación podemos ayudar a cuidar el planeta desde casa.

    Síguenos

    Comunícate

    Clarity Systems S.A de C.V.
    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    Clarity Querétaro
    Tel. 01 (442) 248 4840
    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    Clarity Naucalpan
    Tel. (55) 5344 8744
    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    Clarity USA
    Phone: +1 832 974 8097
    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

    Tienda

    • Clarity Systems
    • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    • (55) 53448744

    Enlaces de Interés

    Innovative Solutions.

    ¿Te interesa cuidar la naturaleza y llevar una vida más sustentable?

    Nuestros productos te ayudaran a dar tu pequeña aportación en contra de la sobreexplotación indiscriminada, con tecnologías basadas en innovación podemos ayudar a cuidar el planeta desde casa.

    Síguenos

    Comunícate

    Clarity Systems S.A de C.V.
    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    Clarity Querétaro
    Tel. 01 (442) 248 4840
    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    Clarity Naucalpan
    Tel. (55) 5344 8744
    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    Clarity USA
    Phone: +1 832 974 8097
    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

    Tienda

    • Clarity Systems
    • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    • (55) 53448744

    Hay 296 usuarios en línea

    Clarity Systems LLC BBB Business Review
    Copyright 2020 © Clarity Systems